Warna gigi akan menguning seiring bertambahnya usia. Tetapi, ada cara ampuh yang bisa meminimalisir proses menguningnya gigi dan bahkan mengembalikan putih alami gigi. Banyak cara alami yang membantu menghilangkan noda dan melindungi email gigi.
Perubahan warna gigi biasanya dapat diatasi dengan pembersihan rutin dan pengobatan dengan pemutih gigi. Namun, terkadang gigi tampak kuning disebabkan email yang keras telah terkikis, sehingga memperlihatkan dentin di bawahnya. Dentin adalah jaringan tulang kuning alami yang terletak di bawah gigi.
Cara Alami Untuk Memutihkan Gigi
Mulai dari perubahan pola makan, gaya hidup, sampai melakukan beberapa cara lain, ini hal yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi secara alami :
1. Ubah Pola Makan
Mengubah pola makan bisa mencegah gigi menguning. Makanan dan minuman yang mengandung tanin, seperti teh bisa menodai gigi. Selain teh, minuman seperti kopi, soda hitam, dan jus juga bisa membuat gigi kuning. Makanan asam bisa membuat gigi tampak kuning dengan mengikisnya enamel.
Apabila peduli dengan warna gigi, sebaiknya hindari konsumsi jeruk, kopi, dan soda yang berlebihan. Sebagai alternatif, sikat gigi sehabis mengkonsumsi makanan dan minuman. Dokter gigi menganjurkan untuk menunggu 30 menit setelah makan sebelum menyikat gigi. Adam bisa melemahkan enamel jadi menyikat terlalu cepat bisa merusak gigi.
2. Lakukan Oil Pulling
Oil pulling yaitu istilah untuk mencuci mulut dengan minyak untuk menghilangkan kotoran dan bakteri. Kegiatan ini bukan untuk pengganti sikat gigi atau flossing biasa, tapi beberapa penelitian mengatakan jika mencuci mulut dengan minyak tertentu bisa memutihkan gigi.
Minyak yang cocok untuk oil pulling, yaitu:
- Minyak kelapa;
oleskan minyak kelapa secara merata pada gigi setelah kamu menyikat gigi dan diamkan hingga 20 menit. Lalu, bersihkan mulut dengan berkumur.
- Minyak bunga matahari;
- Minyak wijen.
3. Menyikat Gigi dengan Baking Soda
Baking soda mempunyai khasiat pemutih yang alami, Akhirnya sering dijadikan bahan dalam produk pasta gigi. Bahan kue ini pun memiliki sifat abrasif ringan, yang bisa membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi.
Selain itu, baking soda juga dapat menciptakan lingkungan basa di mulut, yang mencegah pertumbuhan bakteri. Tetapi, cara memutihkan gigi dengan baking soda ini butuh proses, dan tidak akan langsung tampak hasilnya dalam semalam.
Soda kue bisa menghilangkan noda di permukaan gigi jika dilakukan dengan lembut. Soda kue juga bisa membantu melawan bakteri, mengurangi plak, dan mencegah kerusakan gigi.
4. Konsumsi Buah-buahan
Asam malat dalam apel meningkatkan air liur untuk membersihkan asam. Pasta gigi dengan kandungan bromelain, senyawa dalam nanas, juga membantu memutihkan gigi secara alami.
Buah stroberi bisa memutihkan gigi? Ya, kandungan asam malat, vitamin C, dan astringent dalam stroberi bisa membantu mengembalikan warna putih gigi sekaligus menghilangkan plak yang mengganggu.
Caranya, lumatkan beberapa buah stroberi dan gunakan sebagai pasta gigi ketika kamu membersihkan gigi. Lakukan minimal dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal
5. Menjaga Kebersihan Mulut dengan Baik
Menjaga kebersihan mulut dengan sangat baik merupakan hal terpenting untuk mencegah gigi menguning. Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur melindungi enamel, mencegah kerusakan gusi, dan menghilangkan noda. Praktik kebersihan mulut yang baik meliputi:
- Menyikat gigi minimal dua kali sehari. Pastikan membersihkan gigi di sekitar gusi dan bagian belakang gigi.
- Gunakan pasta gigi berfluorida. Fluorida dapat melawan terjadinya kerusakan pada gigi.
- Flossing untuk menghilangkan plak di antara gigi.
Hanya sedikit orang yang memiliki gigi putih alami, karena gigi cenderung menguning seiring bertambahnya usia. Akan tetapi, menjaga kebersihan mulut yang baik dan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur membantu menjaga gigi agar tetap cerah.
6. Bubuk Kunyit
Kunyit memang akan menimbulkan noda membandel pada pakaian, tetapi tidak pada gigi. Bahan alami ini justru mampu menghilangkan noda pada gigi sekaligus bisa mencerahkan warna gigi. Caranya, basahi sikat gigi dan taburkan bubuk kunyit pada sikat gigi, lalu sikatlah gigi seperti biasa.
Diamkan sampai lima menit dan bersihkan mulut dengan berkumur. Selanjutnya, sikat kembali gigi menggunakan pasta gigi yang biasa dipakai. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.
7. Arang Aktif
Cara mudah untuk memutihkan gigi yang terakhir adalah dengan arang. Ternyata, arang aktif atau activated charcoal ini memiliki pori dengan daya serap yang tinggi untuk mengikat zat yang bisa membuat gigi berubah warna menjadi kuning atau kecoklatan, seperti tanin.
Selain itu, bahan ini juga bagus untuk menjaga kadar keasaman mulut dan membantu mencegah karang gigi. Caranya, bisa menggunakan arang aktif dengan menaburkannya di atas sikat gigi atau mencampurkannya dengan air untuk berkumur.